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Dein 1. Mal im Herzraum

 Wo finden die Kurse statt?

 

  • Deine PEKiP Kursadresse: im Sonnenhügel, Redekerstr. 24 in Osnabrück 

  • Deine Yoga Kursadresse: et cetera Hebammenpraxis, Bohmter Str. 24 in Osnabrück

Wer leitet die Kurse?

  • Ich heiße Natalie Sommer und bin zertifizierte Yogalehrerin, PEKiP - Gruppenleiterin Diplom-Pädagogin und erfahrende Kursleiterin.

  • Als Dreifach-Mami gebe ich gerne Einblicke aus meinen Alltagserfahrungen. Durchschlaf-Kinder sind noch nicht dabei ;-) 

 

Wie melde ich mich an?​

  • Du findest den Stundenplan in der Navigation auf "Kursangebote/Stundenplan"

  • Klicke hier den gewünschten Kurs an, weiter gehts zum Buchungstool "fyndery" und du kannst dein Ticket z.B. Blockkurs, Mehrfachticket o.ä. direkt onlinebezahlen.

  • Danach erhälst du eine Buchungsbestätigung via E-mail 

 

Was muss ich bzgl. Corona beachten?​​

  • Alle Kurse finden aktuell in 3G statt, weitere Infos/Hygieneplan findest du hier

  • Aktuell empfehle ich vor Kursbeginn einen Selbsttest zu Hause durchzuführen

Kann ich eine Probestunde nehmen?​

  • Die PEKiP Kurse sind geschlossene Kurse ohne Schnuppermöglichkeit

  • Beim Yoga lade ich dich zu einem vergünstigten Schnupperticket ein

Was muss ich zur Kurstunde mitbringen?

Zum Yoga:

  • Bitte komme bereits umgezogen in bequemer Kleidung. Warme Socken helfen dir in der Endentspannung sich wohl zu fühlen.

  • Mitbringen kannst du Yoga-/Fitnessmatte. Es sind sonst Matten vorhanden, die du nach der Nutzung reinigst.

Zum PEKiP:

  • Ein Handtuch und eine wasserabweisende Unterlage für dein Kind.

  • Der Raum ist sehr aufgewärmt, deshalb leichte Kleidung für dich.

  • Etwas zu Trinken - für euch beide ;-)

Die Kursteilnahme richtet sich an gesunde Teilnehmer und erfolgt auf eigene Gefahr. Eine Haftung wird ausgeschlossen. Die Kurse sind nach bestem Wissen für dein Wohlergehen zusammengestellt. Bei chronischen, akuten Erkrankungen und jeglichen Bedenken frage bitte deinen Arzt, ob eine Teilnahme möglich ist. 

Wegbegleitung - von Anfang an

Meine Angebote für Dich

Prenatal Yoga-Praxis

Yoga

Ab der 12. SSW kannst du dich in deiner Schwangerschaft mit Yoga entspannen und kräftigen. Nach der Geburt gehts mit deinem Baby auf die Matte. In meinen Stil kannst du die Einflüsse vom Vinyasa Flow, Kundalini und Hatha Yoga erleben.

Beide Kurse finden montags in der Hebammenpraxis Et cetetera statt.

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PEKiP®

Ab der 6. Lebenswoche ist die Teinahme an einer PEKiP Gruppe möglich. Eine Gruppe bildet sich aus 2-3 Geburts-monaten zusammen. Der Kursraum ist aufgewärmt, so dass sich die Baby frei von Kleidung und Windel bewegen können. Altersangepasste Spielideen regen die Kleinen an und laden die Großen zum Austausch ein.

Aktuell finden alle PEKiP Kurse dienstags, mittwochs und donnerstags im Herzraum, in der Redekerstr.24, Osnabrück statt.

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