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Yoga               

 "Hier und jetzt ist es, wo Yoga beginnt”
Die Yoga Sutras

Yoga bedeutet für mich Zentrierung, Kraft, Reinigung, Ausgleich. Es berührt mein Herz und reinigt wie kräftigt meinen Körper und beruhigt meinen Geist. 

Egal in welcher Lebenssituation du dich befindest, integriere Yoga in dein Leben und es öffnen sich Türen.

Yoga für Schwangere und Mittagsyoga am Montag sind als Präventionskurse zertifiziert. Diese werden von der gesetzlichen Krankenkasse bezuschußt. 

Yogatime

Zwei Herzen auf einer Matte

Yogaplan

Montag

 9.15 - 10.30 Yoga für Schwangere*

10.45 - 11.45 ZweiHerz Yoga mit & ohne Baby

12.15 - 13.15 Mittagsyoga* für Anfänger & Wiedereinsteiger

(*als Präventionskurs von der Krankenkasse anerkannt)

Mittwoch

12.30 - 13.00 (Mami's-) Mittagspause

live im Kursraum & online plus einen live Eventabend 75 Min. Yin-Yoga!

Setze dich unverbindlich auf die Interessenliste!

Kausthub Desikachar

"Im Yoga geht es nicht darum, auf dem Kopf zu stehen, sondern fest auf den eigenen Füßen."

Junge Mutter und Baby

ZweiHerz Yoga mit Baby

Dein Baby ist da - hurra!

 

ZweiHerz Yoga bietet euch eine besondere Form der Beziehungsarbeit, Entspannung und Kräftigung. Der Fokus liegt auf eine sanfte und kräftigende Aktivierung der Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. 

Dein Baby wird spielerisch eingebunden in deine Yogapraxis. Kleine Massagen und Integration in die Übungen fördern eure Bindung, Mobilität und machen einfach Spaß. Körper und Geist finden Energie und Ruhe für euren Mutter-Kind-Alltag. 

Montag

seit 31. Oktober 2022

10.45 - 11.45 Uhr

Einstieg jederzeit möglich!

5er Blockkurs fix: 70€

5er Karte flex: 75€

Einzeltitel: 16€

Bring a friend: 28€

Montag

ab 9. Januar 2023

10.45 - 11.45 Uhr

5er Blockkurs fix: 70€

5er Karte: 75€

Einzeltitel: 16€

Bring a friend: 28€

fortlaufender Einstieg möglich!

Neuer Kursraum:

Buddistisches Zentrum

Hasestr. 63 I Osnabrück

    (Mami's-) Yogamittagspause 

    Du möchtest zu einer Mittagsroutine finden die dir mehr gibt: ein mehr an Kraft, ein mehr an Entspannung und ein mehr an Energie für deinen Alltag! Durchbreche deinen Arbeitsalltag mit einer aktiven Yogapraxis! 

    Zwei Mittagskurse biete ich an:

    Montags 60 Min. als  Präventionskurs anerkannt im Kursraum oder

    Mittwochs als Hybridkurs knackige 30 Min. Online oder in Präsenz.

    Du bist in den Mittagspausen an deine Wohnung gebunden?

    Ich komme mittwochs zu dir ins Wohnzimmer - online via ZOOM. Wir treffen uns einmal in der Woche online zu einer knackigen Einheit von 30 Min. Yoga- & Meditationspraxis. Vielleicht kannst du doch live zur Stunde kommen, dann biete ich limitierte Live-Plätze für diese Zeit an. Zusätzlich treffen wir uns einmal im Monat am Abend für eine Präsenzpraxis von 75 Min.

    Setze dich jetzt unverbindlich auf die Warteliste & starte mit Yoga in ein gesundes neues Jahr 2023!

    Montag

    12.15 - 13.15 Uhr

    ab 23. Januar 2023

    Krankenkassen Zuschuss möglich!

    8er Blockkurs:116€

    5er Ticket: 75€

    Einzelticket: 16€

    Bring a friend: 28€

     

    Mittwoch

    Kurzyoga Online & Live

    12.30 - 13.00 Uhr

    ab 1. Februar 2023

    5er Ticket: 50€

    5x im Kursraum & online möglich

    Specialevent:

    plus 1x Abendtermin: 65€

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    ​Yoga für Schwangere

    Zwei Herzen auf einer Matte

    Dein kleines Wunder vereint mit dir, es spürt alles, was dich bewegt und berührt. Begegne deinem Kind mit Bewegung und Atem. Lass dein Prana fließen. So könnt ihr beide durch Yoga Kraft und Energie tanken. Lass Yoga deinen Wegbegleiter durch eine gesunde Schwangerschaft und eine kraftvolle Geburt sein.

    Montag

    seit 31. Oktober 2022

    9.15 - 10.30 Uhr

    Krankenkassen Zuschuss möglich!

    Einstieg jederzeit möglich!

    5er Ticket: 80€

    Einzelticket: 16€

    Bring a friend: 28€

    Montag

    ab 9. Januar 2023

    9.15 - 10.30 Uhr

    Krankenkassen Zuschuss möglich!

    10er Blockkurs: 155€

    5er Ticket: 80€

    Einzelticket: 16€

    Bring a friend: 28€

    Einstieg jederzeit möglich!

    Neuer Kursraum:

    Buddistisches Zentrum

    Hasestr. 63 I Osnabrück

    Yoga mit Herz

    Montag & Mittwoch sind Yogatage!

    Die Yogakurse finden aktuell im Kursraum der Hebammen- und Naturheilpraxis et cetera statt:

    Bohmter Straße 14a

    49074 Osnabrück

    Neuer Kursraum

    ab Januar 2023:

    Buddistisches Zentrum

    Hasestr. 63 I Osnabrück