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Der Kursplan mit Herz

Kursübersicht

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Deine Yogakurse

!!!laufender Einstieg möglich!!!
Krankenkassenzertifizierte Kurse für Schwangere und Anfänger/ Wiedereinsteiger!!!
Alle Kurse buchst du ganz easy über mein Buchungstool fyndery.
Klicke dafür auf deinen Kurs, das Datum und die Uhrzeit und wähle deine Wunschkarte aus.

Dein PEKiP® und Yoga mit Herz

Alle Kursangebote

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Prenatal Yoga-Praxis

Yoga

Ab der 12. SSW kannst du dich in deiner Schwangerschaft mit Yoga entspannen und kräftigen. Nach der Geburt gehts mit deinem Baby auf die Matte. In meinen Stil kannst du die Einflüsse vom Vinyasa Flow, Kundalini und Hatha Yoga erleben.

Beide Kurse finden montags im ZeO - Zentrum für Gesundheit Osnabrück, Hasestr. 63 statt.

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PEKiP®

Ab der 6. Lebenswoche ist die Teinahme an einer PEKiP Gruppe möglich. Eine Gruppe bildet sich aus 2-3 Geburtsmonaten zusammen. Der Kursraum ist aufgewärmt, so dass sich die Baby frei von Kleidung und Windel bewegen können. Altersangepasste Spielideen regen die Kleinen an und laden die Großen zum Austausch ein.

Aktuell finden alle PEKiP Kurse dienstags und donnerstags im Herzraum, in der Redekerstr. 24, Osnabrück statt.

Dein 1. Mal im Herzraum

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Wo finden die Kurse statt?

 

  • Deine PEKiP Kursadresse: im Sonnenhügel, Redekerstr. 24 in Osnabrück 

  • Deine Yoga Kursadresse: ZeO-Zentrum für Gesundheit, Hasestr. 63 in Osnabrück

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Wer leitet die Kurse?

  • Ich heiße Natalie Sommer und bin zertifizierte Yogalehrerin (540 RYT), PEKiP - Gruppenleiterin Diplom-Pädagogin und erfahrende Kursleiterin.

  • Als Dreifach-Mami gebe ich gerne Einblicke aus meinen Alltagserfahrungen. Durchschlaf-Kinder sind noch nicht dabei.

 

Wie melde ich mich an?​

  • Du findest den Stundenplan in der Navigation auf "Kursangebote/Stundenplan"

  • Klicke hier den gewünschten Kurs an, weiter gehts zum Buchungstool "fyndery" und du kannst dein Ticket z.B. Blockkurs, Mehrfachticket o.ä. direkt onlinebezahlen.

  • Danach erhälst du eine Buchungsbestätigung via E-mail von fyndery

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Kann ich eine Probestunde nehmen?​

  • Die PEKiP Kurse sind geschlossene Kurse ohne Schnuppermöglichkeit

  • Beim Yoga lade ich dich zu einem vergünstigten Schnupperticket ein

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Was muss ich zur Kurstunde mitbringen?

Zum Yoga:

  • Bitte komme bereits umgezogen in bequemer Kleidung. Warme Socken helfen dir in der Endentspannung sich wohl zu fühlen.

  • Mitbringen kannst du Yoga-/Fitnessmatte. Es sind sonst Matten vorhanden, die du nach der Nutzung reinigst.

Zum PEKiP:​

  • Ein Handtuch und eine wasserabweisende Unterlage für dein Kind.

  • Der Raum ist sehr aufgewärmt, deshalb leichte Kleidung für dich.

  • Etwas zu Trinken - für euch beide ;-)

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Die Kursteilnahme richtet sich an gesunde Teilnehmer und erfolgt auf eigene Gefahr. Eine Haftung wird ausgeschlossen. Die Kurse sind nach bestem Wissen für dein Wohlergehen zusammengestellt. Bei chronischen, akuten Erkrankungen und jeglichen Bedenken frage bitte deinen Arzt, ob eine Teilnahme möglich ist.

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