Der Kursplan mit Herz

Kursübersicht

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Deine Yogakurse
!!!laufender Einstieg möglich!!! Neuer Präventionskurs Yoga für Schwangere  ab 15.8.!!!

Dein PEKiP® und Yoga mit Herz

Alle Kursangebote

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Prenatal Yoga-Praxis

Yoga

Ab der 12. SSW kannst du dich in deiner Schwangerschaft mit Yoga entspannen und kräftigen. Nach der Geburt gehts mit deinem Baby auf die Matte. In meinen Stil kannst du die Einflüsse vom Vinyasa Flow, Kundalini und Hatha Yoga erleben.

Beide Kurse finden montags in der Hebammenpraxis Et cetetera statt.

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PEKiP®

Ab der 6. Lebenswoche ist die Teinahme an einer PEKiP Gruppe möglich. Eine Gruppe bildet sich aus 2-3 Geburts-monaten zusammen. Der Kursraum ist aufgewärmt, so dass sich die Baby frei von Kleidung und Windel bewegen können. Altersangepasste Spielideen regen die Kleinen an und laden die Großen zum Austausch ein.

Aktuell finden alle PEKiP Kurse dienstags, mittwochs und donnerstags im Herzraum, in der Redekerstr.24, Osnabrück statt.

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Yoga für Schwangere

9 x 75 Min. = 145€ (Blockkurs, KK- Zuschuss möglich!))

5 x 75 Min. =   80€ (5er Karte, 8 Wochen)

Yoga mit Baby

9 x 60 Min. = 126€ (Blockkurs, 9 Wochen)

5 x 60 Min. =   75€ (5er Karte, 8 Wochen) 

 

Einzelticket = 16€ (Drop-in, einmalig)

Bring a friend = 28€ (2er Ticket, einmalig)

Yoga Preise

Mit einem Touch Phone

Kursanmeldung

Anmelden, buchen, bezahlen - unterstützt werde ich vom Buchungstool fyndery. Wähle einfach deinen Kurs aus dem Stundenplan oder der Kursbeschreibung und du wirst durch den Anmeldeprozess geführt. Ob als Gast oder mit eigenem angelegtem Account. Nach deiner Anmerldung erhälst du eine Bestätigung mit weiteren Infos per Email. Auch Stornieren geht einfach  über fyndery.

Anmeldung

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PEKiP®

Alle PEKiP® Kurse sind geschlossene Blockkurse von 6 - 12 Terminen pro Kurs. Die Babys können bis zum "Laufen" die Gruppen besuchen. Am Blockende kannst du dich für einen Folgekurs entscheiden. In den Schulferien finden keine Kurse statt.

  6 x 90 Min. =  96€

12 x 90 Min. = 192€ 

 

(Probestunde nicht möglich)

PEKiP® Preise

Alle Kurspreise

*Aufgrund der temporären Veränderungen der Covid-19 Richtlinien können aktuelle Präsenzskurse in Online Kurse übergehen.

Alle Yogakurse können auch als Hybridkurs, dass heißt online aus deinem Wohnzimmer wahrgenommen werden.

Dein 1. Mal im Herzraum

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 Wo finden die Kurse statt?

 

  • Deine PEKiP Kursadresse: im Sonnenhügel, Redekerstr. 24 in Osnabrück 

  • Deine Yoga Kursadresse: et cetera Hebammenpraxis, Bohmter Str. 24 in Osnabrück

Wer leitet die Kurse?

  • Ich heiße Natalie Sommer und bin zertifizierte Yogalehrerin, PEKiP - Gruppenleiterin Diplom-Pädagogin und erfahrende Kursleiterin.

  • Als Dreifach-Mami gebe ich gerne Einblicke aus meinen Alltagserfahrungen. Durchschlaf-Kinder sind noch nicht dabei ;-) 

 

Wie melde ich mich an?​

  • Du findest den Stundenplan in der Navigation auf "Kursangebote/Stundenplan"

  • Klicke hier den gewünschten Kurs an, weiter gehts zum Buchungstool "fyndery" und du kannst dein Ticket z.B. Blockkurs, Mehrfachticket o.ä. direkt onlinebezahlen.

  • Danach erhälst du eine Buchungsbestätigung via E-mail 

 

Was muss ich bzgl. Corona beachten?​​

  • Alle Kurse finden aktuell in 3G statt, weitere Infos/Hygieneplan findest du hier

  • Aktuell empfehle ich vor Kursbeginn einen Selbsttest zu Hause durchzuführen

Kann ich eine Probestunde nehmen?​

  • Die PEKiP Kurse sind geschlossene Kurse ohne Schnuppermöglichkeit

  • Beim Yoga lade ich dich zu einem vergünstigten Schnupperticket ein

Was muss ich zur Kurstunde mitbringen?

Zum Yoga:

  • Bitte komme bereits umgezogen in bequemer Kleidung. Warme Socken helfen dir in der Endentspannung sich wohl zu fühlen.

  • Mitbringen kannst du Yoga-/Fitnessmatte. Es sind sonst Matten vorhanden, die du nach der Nutzung reinigst.

Zum PEKiP:

  • Ein Handtuch und eine wasserabweisende Unterlage für dein Kind.

  • Der Raum ist sehr aufgewärmt, deshalb leichte Kleidung für dich.

  • Etwas zu Trinken - für euch beide ;-)

Die Kursteilnahme richtet sich an gesunde Teilnehmer und erfolgt auf eigene Gefahr. Eine Haftung wird ausgeschlossen. Die Kurse sind nach bestem Wissen für dein Wohlergehen zusammengestellt. Bei chronischen, akuten Erkrankungen und jeglichen Bedenken frage bitte deinen Arzt, ob eine Teilnahme möglich ist.