Im Zyklus Yoga Workshop lernst du, die vier Phasen des weiblichen Zyklus kennen. Je nach Zyklusphase ändert sich auch dein Befinden und Energielevel. Wir finden gemeinsam eine Balance in den unterschiedlichen Phasen und unterstützen dich mit einer angepasste Yogapraxis. Das kann helfen hormonelle Schwankungen auszugleichen, Schmerzen zu lindern und dein emotionales Gleichgewicht zu fördern. Der Workshop bietet dir eine achtsame Atmosphäre, in der du deinen Körper spüren, dich selbst besser kennenlernen und deine Energie im Einklang mit deinem Zyklus bringen kannst.

Egal, ob du bereits Yoga-Erfahrung hast oder neu in der Praxis bist – dieser Workshop ist für alle, die ihren Zyklus bewusst begleiten und ihre innere Balance stärken möchten. Lass uns gemeinsam eine harmonische Verbindung zwischen Körper, Geist und Zyklus schaffen!

 

Im Workshop lernst du:

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• die vier Phasen des weiblichen Zyklus

• der Beckenboden im Zyklus

• Tipps für eine Lebensweise im Einklang mit deinem Zyklus

• angepasste Yogapraxis bei Menstruationsbeschwerden, Unregelmäßigkeiten, Fruchtbarkeit, Menopause u.ä.
   

Workshop-Bonus

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• schriftliches Handout

• gemütliche Teepause bei kleinen Snacks

• offener Austausch und Raum für Fragen

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Nächster Workshop Termin

am 9. August 2025 10.00 - 14.00 Uhr

4 Stunden Workshop: 59€